KONTRAINDIKACE MASÁŽI

 

Kdy nechodit na masáž

 

Pokud trpíte některou z celkových kontraindikací, nemá smysl se na masáž objednávat. V případě částečné kontraindikace vždy informujte maséra před začátkem masáže!

Ačkoli je běžný účinek masáže na organismus positivní, existují určitá onemocnění či stavy, při kterých není možné masáž provádět nebo je třeba omezit masáž jen na některé části těla. Důvodem je skutečnost, že oslabený či nemocný organismus by nemusel masáž snášet dobře a mohlo by tak dojít ke vzniku určitých zdravotních komplikací nebo zhoršení stávajícího onemocnění.

 

Celkové kontraindikace masáže – kdy vůbec nechodit na masáž

  • Horečnaté stavy
  • Zánětlivá či infekční onemocnění celého organismu (chřipka, angína apod.)
  • První trimestr těhotenství; ostatní stadia jsou kontraindikací pouze v případě rizikového těhotenství
  • Nádorová onemocnění – v době akutního průběhu nemoci a dále ještě 12 měsíců po doléčení
  • Infekční kožní onemocnění celého těla
  • Akutní pooperační a poúrazové stavy
  • Bezprostředně po jídle – u celkové masáže, masáže břicha a zad je nutné vyčkat po jídle nejméně jednu hodinu, u ostatních masáží alespoň 30 minut
  • Po fyzické zátěži, kterou klient vnímá jako nadměrnou – např. po velkém a pro klienta neobvyklém sportovním výkonu; v těchto případech je lepší vyčkat s masáží do druhého dne
  •  

Částečné kontraindikace – kdy na masáž přijít můžete, ale masáž bude nutné uzpůsobit speciálně Vašemu zdravotnímu stavu či vynechat určitou část těla

  • Cukrovka
  • Epilepsie
  • Vysoký, nízký nebo kolísavý krevní tlak
  • Onemocnění cév
  • Křečové žíly (varixy) – není možné masírovat oblast jejich výskytu
  • Akutní záněty svalů, šlach, kloubních pouzder – není možné masírovat postiženou oblast
  • Kožní onemocnění (lokální) – pokud se jedná o infekční onemocnění (vč. bradavic), není možné na postižené části těla masáž provádět; u ekzémů, lupénky a dalších neinfekčních onemocnění kůže záleží na doporučení Vašeho ošetřujícího lékaře
  •  

 

 

Indikace:

  • Uvolní svalové napětí.
  • Uvolní psychické napětí
  • Zlepší kloubní pohyblivost.
  • Odstraní toxické látky a zplodiny látkové výměny z těla.
  • Prokrvuje a tím zlepšuje přívod kyslíku a potřebných živin do tkání.
  • Příznivě ovlivňuje centrální nervový systém /stimulují či relaxují/.
  • Odstraňuje povrchní zrohovatělé buňky.
  • Uvolní póry a vývody potních a mazových žláz.
  • Prokrví kůži a podkoží a tím zvýší přísun kyslíku, živin, ale i ochranných látek.

Kontraindikace:

  • Při zánětu svalů.
  • Při poruchách krevního oběhu.
  • Při onkologickém onemocnění.
  • Při zranění a nadměrné fyzické zítěži.
  • Při infekčním onemocnění, zvýšené teplotě a horečce.
  • Po jídle (čekáme s masáží 1-2 hodiny).

Reakce po masáži:

  • Žízeň.
  • Bolest svalů.
  • Bolest hlavy.
  • Různé pocity chladu.

Doporučující kůra:

  • Pro zlepšení kondice, příliv energie a zlepšení nálady 1x za jeden až dva týdny.
  • Pro prevenci 1x měsíčně.

Účinky masáže:

- odstranění stresu a únavy
- harmonizace a rozproudění životní energie
- celkové zklidnění a načerpání nových sil

 

 

 

Pokud si nejste jisti svým zdravotním stavem, požádejte lékaře, zda vám masáž doporučí.