ZDRAVOTNÍ - REGENERAČNÍ - RELAXAČNÍ
Celková masáž
Celková masáž je velmi vhodná pro navození celkové psychické a fyzické pohody a klidu a zároveň zlepšuje zdraví masírovaného. Při celkové masáži jsou cítit hřejivé dlaně maséra(ky), který(rá) vám rovnoměrně a trpělivě masíruje svaly, hněte místa napětí v šíji a na ramenech a postupně zpracovává větší plochu zad, takže se klient začne uvolňovat do větší hloubky. S mizejícími bolestmi a napětím z dlouhého chození a stání se začne v nohou a na chodidlech cítit mravenčení a ruce a paže se začnou zbavovat únavy z nošení těžkého nákladu. Břicho se pod dotyky rukou zahřeje, dýchání se prohloubí a klient si uvědomí, kolik nahromaděného napětí v břišních partiích má. Při dalším masírování šíje a ramen se bude dýchání nadále prohlubovat a zlepšovat. Ve chvíli, kdy jsou klientovi krátkými a uklidňujícími hmaty masírovány partie tváří a stimulovány jemné dotyky masérových rukou, již klient téměř spí. V tuto chvíli dokáže klient ze sebe shodit veškerou úzkost a napětí a odchází s jasnou hlavou, osvěžený a hluboce uvolněný.
Masáž šíje – proti-migrénová masáž
Ztuhlost a bolestivost šíjového svalstva je často důsledkem stresu nebo sedavého zaměstnání. Důvodem může být ale také nezvyklá námaha nebo prochlazení. Ztuhlé svaly těchto oblastí mohou být příčinou bolestí hlavy, nervozity a celkového napětí. Mohou také vyvolávat bolesti ramen a svalů paží. Následně pak neklidný spánek a tedy zhoršený odpočinek.
Masáž probíhá vsedě bez použití masážního oleje. Začíná důkladným promasírováním svalů šíje a ramen. Následuje protažení těchto svalů
a šetrné uvolnění krční páteře.
Jde o vysoce účinnou masáž!
Účinky masáže:
- uvolnění napětí a odstranění bolestí šíjových svalů
- odstranění či zmírnění bolestí hlavy
- jemné uvolnění krční páteře
Relaxační masáž
Zvyšuje prevenci úrazů a různých zdravotních obtíží (např. bolesti svalů, šlach a kloubů). Masáž je prostředek k odstranění bolesti, navození dobré nálady a pohody, pro povzbuzení energie a k zotavení svalstva. V dnešní době je masáž považována za vynikající léčebný postup, vhodný proti vznikajícím traumatům a nemocem. Je to také vhodný prostředek v boji proti stresu a napětí. Masáž je prostředkem regenerace nejen tělesných, ale i duševních sil člověka. Jedná se o masáž odstraňující únavu a posílení regenerace organismu. Odstraňuje ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Napomáhá lepšímu prokrvení a návratu žilní krve a mízy z periferií do oběhového centra. Působí příjemně a relaxačně. Je vhodná při dlouhodobé imibilizaci, rekonvalescenci a poúrazových stavech, po fyzickém vyčerpání a svalové únavě, po chronické svalové bolesti zad, šíje a končetin.
Klasická/sportovní masáž
Klasická masáž (jinak taky Švédská) má svoje kořeny v Číně v době 3000 let př.n.l. Odtud se přes Indii a Egypt dostala do starověkého Řecka. Bohužel ve středověku, tak jako mnoho jiného, upadla v Evropě v zapomnění.
V 19. století ji znovu oživil Švéd Per Ling. Výrazný rozvoj klasické masáže začal po druhé světové válce. Dnes je v západních kulturách považována za základní "klasickou" formu masáže.
Klasická masáž je zaměřená na práci s konkrétními svalovým skupinami. Velmi dobře odstraňuje bolesti a zdravotní problémy svalového původu. Typickým příkladem jsou bolesti svalů šíje, zad, paží a dolních končetin po fyzické námaze. Dále bolesti způsobené dlouhodobým přetěžováním nebo prochlazením. U klasické a sportovní masáže masíruji převážně dlaněmi a prsty. Používám kvalitní přírodní masážní oleje. Podle účelu má klasická masáž buď klidné relaxační tempo nebo je naopak dynamická-aktivizující.
